RIOT Palu Fokus Pelihara Kesehatan Melalui Terapi Lari

by Tim Redaksi
0 comment
RIOT Palu Fokus Pelihara Kesehatan Melalui Terapi Lari

PALU – Komunitas Running Is Out Therapy (RIOT) kota Palu. Sulawesi Tengah, fokus memelihara kesehatan melalui terapi dengan cara berlari. Total membernya nyaris 200 orang.

Lari merupakan salah satu jenis olahraga yang mudah dilakukan seseorang di berbagai tempat, seperti di rumah, halaman, dan taman.

Olahraga lari juga dapat berdampak baik pada kesehatan tubuh, mulai dari menurunkan berat badan, sirkulasi darah lancar, kurangi kolesterol jahat, tingkatkan kadar kolesterol baik hingga menyehatkan jantung.

Saat ini, olahraga lari tidak hanya diminati kaum pria, melainkan telah digemari kalangan wanita.

Di Kota Palu, terdapat salah satu komunitas lari yaitu RIOT. Komunitas ini berdiri pada 22 Desember 2017 lalu atau hampir enam tahun.

Komunitas RIOT Palu. Foto : RIOT Palu

Kota Palu merupakan chapter ke enam dari 15 chapter yang tersebar di seluruh Indonesia.

komunitas RIOT Palu diketuai oleh Rezky Akbar. Para member sering memanggilnya dengan Kapten Rezky.

Rezky menerangkan, awal RIOT Palu berdiri, hanya memiliki 25 member. Namun di tahun 2023, komunitas yang dinahkodainya telah mengantongi 192 member.

Ia menjelaskan, RIOT merupakan komunitas yang fokus menjaga kesehatan dan kebugaran dengan cara terapi lari.

“Lari adalah olahraga yang paling mudah. Hanya pakai sepatu, kita sudah bisa lari,” jelas Rezky kepada soalpalu.com, Selasa, 11 April 2023, sore waktu setempat.

Rezky mengungkapkan bahwa, komunitas RIOT Palu telah mengikuti ajang lari di Malaysia dan Singapura.

Di bulan Juli nanti, sebanyak 37 member akan mengikuti ajang Pocari Sweat Bandung Marathon.

Sedangkan pada Agustus mendatang, sebanyak 24 member akan ikuti ajang Maybank Bali Marathon.

Komunitas RIOT Palu. Foto : RIOT Palu

“Kita keluar kota itu biaya sendiri untuk ikut event lari sekalian healing,” sebutnya.

Bagi yang hendak menjadi member di komunitas ini, wajib mengikuti sebanyak 10 kali pertemuan lari.

Kata Kapten di RIOT Palu, hal itu bertujuan untuk memberikan pengenalan terhadap member baru.

“Harus menyukai lari, jangan hanya untuk gaya-gayaan. Nanti kalau sudah suka lari, pasti akan addict. Jadi nanti, meski larinya sendiri, karena sudah addict, orang tersebut tetap berolahraga,” jelas Rezky.

Rezky berharap, member yang baru bergabung ke komunitas RIOT Palu, semakin semangat untuk berolahraga khususnya lari.

“Biasa, kalau sudah ada teman di komunitas, semangat berlari lebih tinggi,” harapnya.

Perlu diketahui, jadwal lari komunitas RIOT Palu ialah pada Selasa sore, Kamis malam, Sabtu pagi dan Minggu Pagi.

Komunitas ini kerap berkumpul di Taman GOR, Taman Vatulemo, Taman Nasional, dan hadir saat hari bebas kendaraan (car free day) di seputar wilayah Wali Kota Palu.

Atau kalian dapat mengecek langsung ke sosial media Instagram RIOT Palu : https://instagram.com/riot.palu?igshid=YmMyMTA2M2Y=

(Rendy)